MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

No logré terminar dos libros pendientes en 2021 así que aprovecho el inicio del 2022 para ponerme al día.

Y como es usual, entre todas las lecturas que hago por trabajo y por placer, en un intermendio indefinido, leo cosas referentes al budismo zen o al mindfulness.

Coincidió pues que terminara de leer el libro Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn justo el primer día del año. No fue algo premeditado, pero si muy propicio para retomar la rutina de manera refrescante.

Debo decir que Kabat-Zinn es un gran especialista en temas de meditación y manejo del estrés. Es uno de los autores más reconocidos del área y me parece muy interesante leerlo porque al misticismo que rodea la práctica budista, como a cualquier otra práctica espiritual, este autor le suma criterios cintificistas, lo que hace más terrenal todo el asunto de la meditación y digamos, un poco menos sagrado. En otras palabras, humaniza la práctica de la meditación y propone el mindfulness como una práctica que debe ser inherente a la existencia en la vida cotidiana.

Este es un libro realmente sencillo. Sus capítulos, si así pueden llamarse, son postulados breves sobre algunos de los lineamientos más importantes de la práctica del mindfulness. Esto permite al lector un hilo conductor muy claro, y de antemano, genera motivación para entender que lo importante de la práctica del mindfulness, y si se quiere, del budismo (no se deben entender como lo mismo), es tan posible que lo único que hay que hacer es decidirse a actuar y practicar.

En la parte final del libro vienen varias cosas interesantes. En primer lugar, una guía básica sobre cómo iniciar con la practica meditativa. Despúes, cinco prácticas guiadas a cuyos audios se puede acceder por medio de un lector de códigos QR. Finalmente, el autor recomienda un abundante número de lecturas de diversos tópicos y autores relacionados con el mindfulness para quienes quieran ahondar en diversos aspectos.

Algo que me da gusto al leer a Kabat-Zinn es que su apuesta por occidentalizar la práctica permite que tengamos una comprensión más precisa y menos esotérica de los conceptos usados por los maestros budistas. En este sentido, la comprensión del mindfulnees se convierte en algo útil, algo que en verdad puede ser desarrollado por cada uno de nosotros sin mucha complicación. Al final, cada práctica deberá permitir más conciencia del momento presente, que es la esencia última del mindfulness.

SCOTT PILGRIM Y LA TRISTEZA INFINITA (3)

Hasta ahora este tercer volumen es el que más he disfrutado de la historia de Scott Pilgrim. Tiene de todo: acción, drama, intriga… y lo más importante, una fluidez rítmica en cada viñeta que lo lleva a uno por la historia de Pilgrim de manera cálida y sorpresiva en cada cuadro.

La historia continúa con la batalla contra el tercer exnovio malvado de Ramona, un personaje con poderes psíquicos veganos que está por encima de la mayoría de las personas por todo su conocimiento científico lácteo… jajajajajaj!!!! Y en este caso, Todd, el exnovio malvado de Ramona, es nada más y nada menos que el bajista en la banda de la exnovia de Scott, Envy… Así que ya se pueden imaginar el tremendo desastre.

Lo que hace interesante este volumen es la visión introspectiva de los personajes. Ese tipo de autoevaluaciones y reflexiones a los que llegamos en medio de o después de una ruptura amorosa. “La tristeza infinita” hace referencia, creo yo, a esa sensación de estar incompleto tras terminar con alguien. O lo que es aún peor, a esa sensación que tenemos cuando desconocemos a la persona quien nos acompaña, por que en algún momento se muestra diferente a lo habitual o se ha “activado” un actuar que vaticina el principio del fin… (uno lo sabe, pero uno no lo quiere aceptar).

Sin duda Scott Pilgrim es un referente, y en cada volumen muestra un poco de las virtudes narrativas de Bryan Lee O’malley. Ya les seguiré contando como se desarrolla esta saga tan interesante.

BEFORE WATCHMEN. NITE OWL / DR. MANHATTAN

A pesar de haber visto que se recomienda leer esta precuela en un orden determinado yo me he lanzando al ruedo de manera autónoma siguiendo mi intuición.

En el universo de The Watchmen se puede decir que Nite Owl y Dr. Manhattan son una forma de Batman y Superman (aunque hay quienes plantean que Rorschach se asemeja mucho más al caballero de la noche). Esta entrega es interesante en la medida que presenta a dos personajes de la saga que pueden ser los más disímiles entre sí: el más humano y el extraterrenal.

Lo más interesante es que sin importar que personaje, o la dupla de personajes que se presente, la sumatoria de cada entrega es el preámbulo perfecto para la configuración de lo que conocemos de la historia original presentada por Alan Moore.

En este caso tenemos la apuesta existencial y filosófica de un personaje que se deshumaniza pero al mismo tiempo encierra la esencia misma del hombre, actúa de forma autocrítica y consciente y pretende ser adalid del deber ser de la especie.

Por otro lado, la vida casi trivial de un superhéroe sin super poderes (esto suena a kick Ass) que indaga en lo cotidiano en búsqueda de una especie de moral colectiva que responda al contexto en que se desarrolla su historia.

Llama la atención la aparición de un tercer personaje, el villano Molloch y su papel previo a los acontecimientos.

Al final retumba en mi mente la frase de The Comedian: «Todo es un chiste».

Resta una entrega de esta precuela, así que pronto les daré mi opinión general de toda la historia.

BEFORE WATCHMEN. MINUTEMEN / SILK SPECTRE

Esta es la segunda novela gráfica que he leído de la precuela de The Watchmen de Alan Moore y, de la que debo decir, que es tal vez una de mis historias de DC favoritas (aunque seguramente ya lo he dicho). Esta entrega de la mano de Darwyn Cooke y Amanda Conner nos presenta en primer lugar algunos sucesos acontecidos en esa especie de liga de la justicia que data del final de la primera mitad del siglo XX llamada Minutemen.

En este distunguido club de super héroes encontramos algunos personajes que trascienden hasta la historia que conocemos, la de los años 70 (que es la misma que se muestra en la famosa versión cinematográfica), entre ellos nombres como The comedian, Nigth Owl y Silk Spectre se roban el show, a pesar de esto hay otros de los que no se habla tanto pero resultan de mucho interés.

En el desarrollo, conocemos las motivaciones y algunas tribulaciones de varios de los integrantes de este conjunto heróico y anti heróico. Sobre todo me han llamado la atención dos de ellos, de los cuales conocía poco y en esta entrega impactan con su profundidad: La heróica Silhouette, reconocida por sus preferencias sexuales, pero no tanto por sus motivaciones para luchar contra el crimen; y el siniestro Hooded Justice el enmascarado con una soga al cuello que nos deja una incognita forjada con fuego en la cabeza.

En la segunda parte del lbro se desarrolla la historia de Silk Spectre (junior). Contextualizada en los años setenta, la obra nos muestra una Laurel Jupiter buscando una motivación para vivir su vida, buscándose así misma. En su viaje encuentra que lo que su mamá (la Silk Spectre original) hizo por ella durante su crianza como niña y adoolescente , fue prepararla para vivir su vida autónomamente. El giro afectivo lleno de acción es muy interesante y al final la historia queda muy bien articulada con el maravilloso trabajo de Alan Moore.

Una lectura divertida que me ha dejado muchas expectativas sobre las otras dos entregas que tengo pendiente de esta precuela

SCOTT PILGRIM Y LAS MARAVILLAS DE SU VIDA

Pasó mucho tiempo en el que veía algún tomo de las historias de Scott Pilgrim en las librerías y, al no encontrar todos los libros completos, decidí no leerlo. Hasta el día de ayer que en medio de un breve viaje vacacional no pude evitar mi manía de entrar a la librería local….y ahí estaban: seis tomos de uno de los comics que ha sido best seller del New York Times.

Lo mejor de todo es que esta es una lectura sencilla. Scott Pilgrim es la representación de una postadolescencia noventera, lo que determina que la gente de mi generación encuentre tantos lugares en común con este particular personaje.

Escrito y dibujado por Bryan Lee O’Malley, Scott Pilgrim puede ser considerado como un comic de remembranza pop, por lo que cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia. Divertido, ameno, despreocupado, pero con un contexto cultural temporal que lo dice todo…ha sido inevitable que devorara el primer volumen de esta espléndida saga. Luego les contaré de que va todo lo demás.