Etiqueta: meditación
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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
No logré terminar dos libros pendientes en 2021 así que aprovecho el inicio del 2022 para ponerme al día. Y como es usual, entre todas las lecturas que hago por trabajo y por placer, en un intermendio indefinido, leo cosas referentes al budismo zen o al mindfulness. Coincidió pues que terminara de leer el libro…
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EL PODER DEL AHORA
Este es un libro poderoso. Si bien no soy adepto a las lecturas de libros de auto ayuda, superación personal, crecimiento espiritual o como se les quiera llamar, eventualmente algunos temas me llaman la atención y decido darles una ojeada. Tal vez lo único cercano que leo en referencia a estos temas es lo que…
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CUANDO TODO SE DERRUMBA
Este libro es una recopilación de charlas que la maestra budista Pema Chödrön ha impartido a lo largo de muchos años. En el recoge lo que ella considera como palabras sabias para momentos difíciles. Acostumbrado a leer a Thich Nhat Hahn y entendiendo que la práctica del budismo y, particularmente del mindfulnes, no debe ser…
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ESTAS AQUÍ. LA MAGIA DEL MOMENTO PRESENTE
En un texto de no mas de 150 páginas el reconocido maestro budista vietnamita Thich Nhat Hanh propone una serie de estrategias para alcanzar la atención plena, enfocada esta en la vivencia del momento presente. Me sobresalta y me encanta que, a pesar de que esta es una temática habitual desarrollada en varios de sus…
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EL NAUFRAGIO DE LAS CIVILIZACIONES
Me costó identificar a que género puede pertenecer esta obra. Pero para ser justo, debo decir que es un ensayo con tintes de libro autobiográfico y libro de historia. Puedo decir esto a pesar de que el autor considere que su libro es una «meditación desconcertante sobre la época que le ha tocado vivir», designación,…
LO QUE LEEMOS PUNTO COM 