Los que me conocen saben de mis coqueteos con el budismo. Y por coincidencia o no, mi amigo lector AZR de lostinamillionpages me ha propuesto una iniciativa a la que no me puedo negar: leer como meditación.
Thich Naht Hanh estaría orgulloso.
Esta mindful reading es concreta. Se trata de 3 sesiones de lectura consciente diarias, entendidas como meditación. Que permitan desconectarnos del mundo por un momento y centrarnos en lo que leemos. 49 minutos en la mañana, 21 minutos en la tarde y 49 minutos en la noche, es la estructura que planeamos seguir para buscar nuestros objetivos lectores.
Por supuesto, están invitados. No se olviden de respirar.
2 respuestas a “MINDFUL READING…el inicio”
Suena bien, pero muchas veces cuesta encontrar ese tiempo… 😁 Quizá en fin de semana… 😊 Un saludo.
Me gustaLe gusta a 1 persona
Así es Marta, está difícil. Pero vale la pena intentarlo 😊
Me gustaLe gusta a 1 persona