MINDFUL READING…el inicio

Los que me conocen saben de mis coqueteos con el budismo. Y por coincidencia o no, mi amigo lector AZR de lostinamillionpages me ha propuesto una iniciativa a la que no me puedo negar: leer como meditación.

Thich Naht Hanh estaría orgulloso.

Esta mindful reading es concreta. Se trata de 3 sesiones de lectura consciente diarias, entendidas como meditación. Que permitan desconectarnos del mundo por un momento y centrarnos en lo que leemos. 49 minutos en la mañana, 21 minutos en la tarde y 49 minutos en la noche, es la estructura que planeamos seguir para buscar nuestros objetivos lectores.

Por supuesto, están invitados. No se olviden de respirar.

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